16 лучших туфель для ног с невропатией — плюс советы ортопеда по покупкам

Если вы будете стоять на ногах часами в течение напряженного дня, вы можете почувствовать усталость и боль в ногах. Большинство из нас, как правило, приходят в норму на следующий день, но для тех, кто живет с невропатией, боли (иногда сильные) являются обычной частью повседневной жизни.

Как и многие люди, команда Shop TODAY раньше слышала термин «невропатия», но мы не совсем были в курсе симптомов и причин этого состояния. Поэтому мы обратились к нескольким ортопедам, чтобы узнать больше, а также попросили их поделиться некоторыми советами по выбору обуви, которые помогут любому человеку с невропатией подобрать наиболее подходящую обувь.

Что такое невропатия? | Причины | Обувь первой необходимости | Рекомендации по кроссовкам | Другая обувь в магазине | Познакомьтесь с экспертами

Ортопед и хирург стопы и голеностопного сустава доктор Асим Сайед объясняет, что невропатия (также известная как периферическая невропатия) — это «поражение периферических нервов, которое чаще всего влияет на движение и чувствительность». По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта, более 20 миллионов человек в Соединенных Штатах страдают той или иной формой этого заболевания.

«Наиболее распространенными симптомами невропатии являются жжение, покалывание и боль в руках и ногах. Иногда это может сопровождаться мышечной слабостью и неустойчивостью», — говорит он.

Эстетический ортопед и сертифицированный ортопедический хирург стопы доктор Сюзанна Левин подчеркивает, что люди с невропатией часто испытывают боль или онемение ног во время вождения или ходьбы, особенно ночью.

Как и любое заболевание, невропатия может проявляться по ряду причин, но есть несколько общих причин, включая дефицит витаминов, травмы нервов, инфекции и диабет.

«Первый шаг — выяснить основную причину и как можно скорее вылечить ее. Например, если причиной является дефицит витаминов, вы можете обратить ее вспять, изменив образ жизни. Однако в некоторых случаях ущерб необратим, и лекарства могут быть отменены. необходимо справиться», — говорит Сайед. «К счастью, на рынке появились новые инновации, которые показали многообещающие результаты в восстановлении чувств, обычно поражаемых невропатией».

По словам Сайеда, у большинства из нас нет привычки регулярно осматривать свои ноги, но любой, кто страдает невропатией, должен делать это ежедневно. «Если они испытывают онемение и отсутствие чувствительности в ногах, возможно, что-то попало в обувь и у них образовалась рана, которая, если ее не лечить, может привести к более серьезным проблемам, таким как инфекции или даже потеря конечностей», - объясняет он.

Кроссовки, кроссовки, кроссовки! Этот стиль спортивной обуви — лучший вариант для тех, кто страдает невропатией. «Самыми удобными будут спортивные устойчивые кроссовки с полужесткой подошвой», — говорит Сайед. Левин также предлагает искать модели, которые «мягкие, амортизирующие и хорошо поддерживают лодыжку».

Не знаете, как определить, помогут ли кроссовки справиться с болью в ногах? Саид поделился следующим советом. «Вы можете проверить подошву, держа обувь горизонтально, держа одну руку за носок, а другую за пятку и слегка поворачивая каждый конец в противоположном направлении. В идеале изгибов и перекручиваний практически не должно быть», — объясняет он.

Кроссовки не всегда являются подходящим вариантом, особенно если вы посещаете особое мероприятие, где требуется более нарядная одежда. В такие времена есть несколько стилей обуви, которые хорошо помогают при невропатии. «Важно всегда выбирать модели с хорошей амортизацией и поддержкой. Туфли на платформе или танкетке с толстыми ремешками на щиколотке и модельные туфли с хорошо сидящей полужесткой подошвой обеспечат максимальный комфорт, когда кроссовки не подходят», - говорит Саид.

Поддерживающая обувь — не единственный способ предотвратить невропатию. Левин также предлагает попробовать обезболивающий крем, носить поддерживающие чулки или поднимать ноги и ступни в течение дня.

Новейшие кроссовки Hoka получили одобрение Американской ассоциации ортопедов.